12月12日，西安迎來(lái)雨雪降溫天氣，地濕路滑，給市民出行帶來(lái)不便。西安市紅會(huì)醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師王彥軍表示，雨雪天氣，因路面濕滑摔倒導(dǎo)致骨折的患者明顯增多，市民出行要格外小心。

　　哪些人群容易發(fā)生骨折?一般骨折是哪些部位?王彥軍表示，手腕骨折在年輕人群體里較為常見(jiàn)。而老年人則是髖部骨折的高危人群，老年人的骨質(zhì)相對(duì)疏松，骨骼強(qiáng)度和韌性都有所下降，一旦髖部著地摔倒，容易發(fā)生骨折。更為嚴(yán)重的是，髖部骨折對(duì)老年人的健康影響十分大，可能引發(fā)肺部感染、深靜脈血栓等一系列嚴(yán)重的并發(fā)癥，甚至?xí)＜吧?/p>

　　在雨雪天氣如何預(yù)防摔倒?雨雪天氣外出時(shí)盡量穿著鞋底紋路深、防滑性能好的鞋子，避免穿高跟鞋、皮鞋等容易滑倒的鞋子，這些鞋子在濕滑路面上幾乎沒(méi)有防滑能力，極易導(dǎo)致摔倒。行走時(shí)應(yīng)放慢速度、小步慢行、身體微微前傾，降低重心、增加穩(wěn)定性。同時(shí)，注意觀察路面情況，避開(kāi)積水、結(jié)冰區(qū)域。

　　萬(wàn)一不慎摔倒，掌握正確的摔倒姿勢(shì)可以有效降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)。千萬(wàn)不要用手直接撐地，因?yàn)橛檬謸蔚貢r(shí)，巨大的沖擊力會(huì)集中在手腕和手臂，很容易導(dǎo)致手腕骨折或者手臂骨折?？梢员M量順勢(shì)以背部著地，通過(guò)身體背部或面積較大的部位來(lái)分散沖擊力，從而減少骨折的可能性。

　　摔倒后這樣做能避免二次傷害：如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形或出現(xiàn)不能正?；顒?dòng);聽(tīng)到或感覺(jué)到骨頭摩擦的聲音(骨擦感);受傷部位完全無(wú)法活動(dòng)或承重;出現(xiàn)劇烈疼痛、快速且嚴(yán)重的腫脹，或肢體麻木，這些癥狀可能意味著存在骨折、脫位或韌帶撕裂等嚴(yán)重?fù)p傷，應(yīng)立即撥打急救電話。在等待救援過(guò)程中，可對(duì)受傷部位進(jìn)行簡(jiǎn)單固定，避免骨折部位移動(dòng)加重?fù)p傷。

　　在雨雪天氣，提高安全意識(shí)至關(guān)重要。對(duì)于老年人和骨質(zhì)疏松患者，日常應(yīng)注意補(bǔ)充鈣劑和維生素D，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。雨雪天氣盡量減少外出，如需外出，最好有家人陪同。另外，雨雪天氣還容易引發(fā)感冒、流感等呼吸道疾病以及心腦血管疾病。市民應(yīng)及時(shí)增添衣物，注意保暖，尤其是頭部、頸部和腳部等容易受寒的部位。對(duì)于患有慢性疾病的人群，更要按時(shí)服藥，密切關(guān)注身體狀況，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。

　　(記者 張毅偉)